正视现实

有一句英语谚语，不要为打翻的牛奶哭泣。中国企业EMBA的每门课程都会配备导师或助教，帮助学员与老师交流，解答疑难问题。中国企业EMBA研修班一年培训，终身挚友:学员毕业后成为中国企业校友，中国企业职业经理人培训中心校友会员。来自全国各地的学员将定期组织交流活动，他们将与来自全国各地的企业核心决策层的学员进行互动，广交朋友。中国企业研修班学用结合与能力培养:& ldquo研讨会& rdquo理论教学与案例分析相结合，师生讨论与现场观察相结合，指导教师进行每周总结考核，使学生全面提高获取机会和创造机会的能力，增强发现问题和解决问题的综合能力。我们每个人在生活中都会有不愉快的事情要做:被老板赏识，却被调到外地；没有核实最终数据就投标；让这些无法挽回的事实毁掉我们的心情，面对现实，从中吸取教训，为以后更好的工作积蓄力量。

正确评价自己

你的优点和缺点都列在表中，让那些熟悉它的人，你可以改变这一桌直言不讳的朋友。然后你决定如何充分利用自己的优势，有效克服对方的缺点。

克服恐惧

很多失败者可能永远也不会明白这样一个事实:我们的失败往往不是现实生活中困难的结果，而往往是我们自己的恐惧导致我们半途而废。恐惧还会影响一个人潜能的开发，因此在工作压力管理中更有必要克服它thldl.org.cn。为了克服这种恐惧，我们可以从小事做起。比如试着主动和刚认识的朋友打招呼，一个人看恐怖片。只要你愿意尝试日常生活中不敢做的事情，经常挑战自己，你就会逐渐拥有工作中无所畏惧的勇气。

保持平和的心态

不要总是把自己置于压力的控制之下，学会培养几种健康和兴趣或爱好，这是保持良好心态的关键。比如每天至少有一种不少于半小时的身体活动，或者每天睡前用15分钟打坐或放松，不间断，持续一刻钟。在这个活动中，你只想积极向上，让自己开心。这个短暂的充电对你的心情会有很大的帮助。

让生活井然有序。

有序的生活会让你清醒快乐。比如每天下班前，有一个好的办公桌，要定期清理电脑文件和邮件。你可能觉得这些都不是小事，但是当你放弃的时候，这样做也就放弃了良好工作秩序的习惯。闭上眼睛好好想想。一长串刚刚写满需要回复的报告、备忘录、邮件的信件，是否足以让你感到困惑、紧张和焦虑？另外，不要小看家庭生活。你事业的成功往往与你的家庭生活直接相关。在一个平静的早晨，一顿丰盛的早餐可能会决定你一天的工作效率。没有人会觉得蓬头垢面，渴望工作的饥民会有美好的一天。

不要依赖或信任他人。

不要指望和你一起工作的人会站在你这边。认识到这一点，你会减少许多失望和挫折。

华企顾问,11年专注企业一体化经营管理系统培训落地,公司专业从事总裁班培训、中小企业管理培训、老板培训、中高管培训、总裁班课程培训、企业总裁培训、企业管理培训、企业老总培训、中高层管理培训、企业管理人员培训、企业中层管理培训、企业管理层培训等多种高级职业培训课题,为企业打造精英团队,企业经营管理系统落地。